随着小红书平台的持续火爆，越来越多的用户喜欢在平台分享自己的生活、穿搭、美妆体验，这本是一件分享美好的事情，但你知道吗？**你的肖像很有可能正在被别人偷偷使用，甚至用来牟利，而你却完全不知情！**
根据相关数据统计，在2025年小红书平台接到的侵权投诉中，**肖像权侵权占比超过了42%**，也就是说每10起侵权投诉里，就有超过4起是和肖像权被侵犯有关的。很多普通用户直到刷小红书的时候，偶然刷到了带有自己照片的推广笔记，才发现自己的照片已经被别人用了好几个月，甚至带来了很多不必要的麻烦。今天这篇文章，我们就来全面聊聊，当遭遇小红书侵犯肖像权的时候，我们该如何正确维权，一步步拿回属于自己的权益。
一、先搞懂：什么情况属于小红书侵犯肖像权？
很多朋友第一反应是，什么才算是肖像权侵权？是不是只有把我的脸打码了就不算侵权了？其实并不是这样，我国《民法典》第一千零一十九条明确规定，**任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，法律另有规定的除外。**
- ✅ 商家未经你的同意，把你的照片放到笔记里推广产品，比如很多探店笔记、美妆推广笔记，直接用消费者的网图当种草图，根本没问过原作者同意不同意
- ✅ 博主转载你的照片，没有标注来源，也没有提前获得你的授权，直接拿来当自己笔记的配图涨粉引流
- ✅ 恶意P图，丑化你的形象，放到小红书上来博眼球、引流量，这种不仅是侵权，还涉嫌名誉损害
- ✅ 一些不良账号保存你的小红书个人照片，放到其他引流笔记或者甚至不实信息里面，用来诱导粉丝甚至诈骗
- ✅ 把你的肖像做成表情包，在平台传播，没有经过你的同意，也算侵犯肖像权
这里要给大家划一个重点，**哪怕小红书笔记标注了你的名字，只要没经过你同意就使用，依然属于侵权！**，还有很多人问，我把照片发在小红书公开了，是不是就默认别人可以用了？当然不是！你发布在平台，不代表你把肖像使用权免费送给了别人，任何未经授权的商业使用或者公开传播，都属于侵犯你的权益。
真实案例：杭州陈女士的遭遇
2026年初，杭州的陈女士在刷小红书的时候，意外发现自己三年前发在朋友圈的生活照，被一家本地医美机构拿来当祛斑项目的对比图，发了整整三篇推广笔记，点赞加起来超过了5000，很多粉丝在评论区问陈女士是不是真的有效，给陈女士带来了非常多的困扰。
陈女士说，自己从来没有给这家机构授权过，也从来没有去过这家机构，这种不实推广不仅侵犯了她的肖像权，还让很多朋友误以为她真的做了项目，对她的生活造成了很大影响。最后通过正规维权渠道，陈女士成功让机构删除了所有笔记，并且获得了相应的赔偿。
二、小红书侵犯肖像权会带来哪些危害？
很多朋友觉得，不就是用了一张照片嘛，多大点事，删了就好了。这种想法其实真的不对，**肖像权被侵犯带来的危害，远远比你想象的更大：**
首先，如果是用于不实商业推广，会直接影响你的个人声誉。就像上面案例里的陈女士，自己没做过的项目，被商家拿来当案例，不知情的人会觉得你为了钱乱推广，败坏你的个人口碑，如果你本身是职场人士或者本身也是博主，对你的个人账号影响更大。
其次，侵权内容会持续给侵权者带来利益，你的流量和曝光都被别人偷走了。很多普通人不知道，你的一张真实生活照，对于商家来说就是免费的流量密码，商家靠你的照片卖货赚了钱，你一分钱都拿不到，反而还要承担风险，这不就是典型的”人在家中坐，锅从天上来”吗？
还有更可怕的，你的肖像被不法分子拿去做诈骗引流。现在很多杀猪盘或者虚假招聘，都会随便拿普通人小红书上的照片当头像，如果骗子用你的照片去诈骗受害人，最后受害人很有可能会找到你头上，给你带来无尽的麻烦，甚至会牵扯到法律纠纷里。
最后，侵权内容会长期留在小红书平台，越晚处理，传播范围越大，对你的影响也就越大。很多侵权笔记发出去之后，会被很多人转载、保存，时间越长，清理起来越麻烦，所以发现自己的肖像权被侵犯，一定要第一时间处理，不能拖。
三、自己维权难在哪？为什么很多人维权失败了？
很多朋友发现自己肖像被侵权之后，第一反应是自己去投诉，结果折腾了半天，要么投诉不通过，要么过了几天侵权笔记又出来了，为什么会这样呢？我们总结了几个普通人维权最容易踩的坑：
- ❌ 材料准备不规范：小红书平台对于侵权投诉有明确的材料要求，很多人不知道要准备什么，随便发几张截图就提交了，结果直接被平台打回来，耽误时间
- ❌ 不知道正确的投诉路径：很多人只知道去给笔记评论让对方删，或者去私信博主，遇到对方不理你、甚至拉黑你，就没办法了，也不知道找平台官方申诉
- ❌ 不会固定证据：万一后面要走法律程序，很多人没有提前截图保存侵权内容，对方删了之后你没证据，就没办法索赔了
- ❌ 不懂得法律条款，和对方协商说不到点上：对方随便几句话就把你打发了，你明明占理，却不知道怎么维护自己应得的赔偿
- ❌ 多个侵权笔记处理起来太耗时间：如果有十几篇甚至几十篇笔记都用了你的照片，自己一个个去投诉，要花好几天时间，很多人坚持不下来，最后只能不了了之
我就见过一个博主，她发现有十好几家服装店盗了她的穿搭照片卖衣服，自己一个个投诉，花了整整两个星期，还有一半没处理完，最后自己累的不行，只能放弃，结果这些照片还在继续被别人用来赚钱。
四、小红书侵犯肖像权正确维权步骤，一步步讲清楚
说了这么多，那正确的维权到底该怎么做呢？我们整理了最清晰的步骤，2026年按照这个流程走，大部分侵权问题都能顺利解决：
不管你下一步打算怎么做，先把证据固定下来是最重要的。**你需要截图保存整个笔记内容，包括博主信息、发布时间、点赞评论数据，最好把整个页面录屏保存，如果你会操作的话，甚至可以去做公证，免得对方删除之后你没证据。**如果是多个平台都有侵权，也要一起截图保存，不要漏掉。
小红书现在有专门的侵权投诉入口，你可以在小红书APP里找到「帮助与客服」，选择「侵权投诉」，然后选择「肖像权侵权」，按照提示提交材料。你需要准备的材料包括：你的身份证正反面证明、侵权笔记的链接、你说明自己是肖像权人的声明、你和侵权内容的对比证明（证明你才是肖像本人）。
这里要提醒大家，平台审核投诉是需要时间的，一般1-3个工作日会给你回复，如果材料不对，会退回让你补充，所以一定要一次准备对，节省时间。
如果是普通博主不小心转发了你的照片，一般你投诉之后，平台会要求博主删除，大部分情况到这里就解决了。但如果是商家用来做商业推广，或者你的肖像被用来做违法违规的事情，除了删除内容之外，你还可以要求对方赔偿你的损失，对方不愿意赔偿的话，你可以走法律程序维护自己的权益。
如果平台投诉之后，对方不处理，或者侵权笔记重新发布，你还可以通过这几个渠道继续维权：第一，向12315平台举报小红书平台和侵权方；第二，找律师发律师函给对方；第三，向法院提起诉讼，要求对方停止侵权并且赔偿损失。
五、普通人维权，怎么提高效率少踩坑？
对于普通用户来说，自己处理肖像权侵权确实要花很多时间和精力，如果你本身不懂平台规则也不懂法律，很容易走弯路。那有没有更高效的办法呢？
其实现在很多用户遇到这种情况，都会选择找专业的机构协助处理，一方面专业机构熟悉平台的投诉规则，知道怎么准备材料能一次性通过，另一方面，多个侵权笔记可以批量处理，比你自己一个个处理快很多。**专业的事情交给专业的人来做，你只需要提供证明，剩下的流程都可以交给团队处理，节省你自己的时间，也能提高删除下架的成功率。**
杭州匠子网络科技有限公司就是一家专注于网络侵权内容处理的专业机构，团队对于小红书、抖音等主流内容平台的投诉规则非常熟悉，能帮助用户快速处理肖像权侵权、名誉权侵权、不实信息删除等问题，多年来已经帮助上千位用户成功维护了自己的网络权益，在行业内积累了不错的口碑。
而且对于普通人来说，找专业机构协助处理，不用你自己花时间研究规则，也不用你一个个去跟侵权方沟通，只需要配合提供必要的身份材料，剩下的流程都由专业团队对接平台和侵权方，能帮你省出很多时间精力，也能最大程度保证你的维权成功率。
专业团队处理，全流程对接，帮你快速解决小红书侵权问题
六、关于小红书肖像权侵权，你需要知道的几个问题
Q1：我可以要求侵权方赔偿吗？赔偿金额一般是多少？
A：当然可以，根据我国法律规定，**侵犯肖像权你可以要求对方停止侵权、消除影响，并且赔偿你的损失，包括精神损害赔偿和经济损失。**如果对方是商业使用，赔偿金额会根据对方的获利情况、对你造成的影响来定，从几千到几万都有可能，具体看情况。
Q2：如果侵权笔记已经删除了，我还能维权吗？
A：如果你提前保留了证据，就算对方删除了笔记，你依然可以要求对方赔偿损失，如果没有保留证据，对方删除之后你没办法证明侵权事实，就很难维权了，这也是为什么我们一直强调，第一时间固定证据真的非常重要。
Q3：未成年人的肖像被侵权了，怎么维权？
A：未成年人的肖像权同样受法律保护，可以由监护人出面维权，流程和成年人维权差不多，只需要额外提供亲属关系证明和监护人身份证明就可以了，同样可以要求对方删除内容并且赔偿。
Q4：除了小红书，抖音也有侵权，可以一起处理吗？
A：当然可以，现在很多侵权内容都是多平台分发，小红书有，抖音也会有，专业的处理机构一般都支持多平台侵权处理，可以同时帮你清理两个平台的侵权内容，不用你分开找不同的机构处理，更方便。
七、总结：保护肖像权，不要怕麻烦，该维权就维权
总的来说，在2026年，我们每个人都是网络内容的创作者，也都是肖像权的权利人，我们在小红书分享自己的生活，不代表我们允许别人免费使用我们的肖像牟利，更不代表我们要承受侵权带来的各种麻烦。
当你发现自己遭遇了小红书侵犯肖像权，不要觉得多一事不如少一事，也不要觉得维权很难就放弃，你越不重视，侵权者就越猖狂，只有及时采取行动，把侵权内容尽快删掉，才能最大程度减少对你的影响。如果你自己处理觉得麻烦，也可以找专业的团队协助，杭州匠子网络科技有限公司在网络内容处理领域有丰富的经验，能帮你高效解决问题。
最后想提醒大家，网络不是法外之地，每个人的肖像权都受法律保护，该维护自己权益的时候，一定不要退缩，你的每一次维权，不仅是保护你自己，也是在净化整个网络环境，让更多创作者的权益得到应有的保护。
